Na 15. októbra pripadá Svetový deň umývania rúk!

Pri tejto príležitosti si povedzme niečo o dôležitosti umývania rúk, najmä ak nosíte kontaktné šošovky každý deň!

Nie je žiadnou novinkou, že naše ruky sú najviac kontaminovanou časťou nášho tela. Priemerná dlaň človeka obsahuje približne 150 rôznych druhov baktérií, ktoré sa navyše rýchlo množia.

Podľa prieskumov si priemerne umývame ruky iba 6(!) sekúnd pri každej príležitosti, a to aj bez použitia mydla... Avšak, ak si ruky neumyjeme dostatočne a SPRÁVNE, vystavujeme svoje telo zvýšeným rizikám spôsobeným E. coli, vírusom chrípky, salmonelou alebo dokonca norovírusom, medzi inými.

Základné pravidlo...

...je, že sa našich kontaktných šošoviek a očí dotýkame výlučne čistými rukami, pretože baktérie a rôzne nečistoty môžu cez drobné poranenia oka spôsobiť zápal spojiviek alebo dokonca zápal rohovky. Ten tiež nemá prívod krvi, čo ešte viac sťažuje boj proti zákerným útokom patogénov, ktoré môžu spôsobiť trvalé jazvy a nakoniec stratu zraku.

Ako to robiť správne?

Nikdy nie je neskoro naučiť sa správnu techniku umývania rúk a predísť mnohým problémom.

• Použite mydlo na mokré ruky, potom ich trite spolu aspoň 20-30 sekúnd.
• Počas tejto doby nezabudnite vyčistiť prsty, priestory medzi nimi, venujte pozornosť nechtom, dlaním a dokonca aj zápästiam!
• Po dôkladnom opláchnutí dostatočným množstvom vody použite čistý a SUCHÝ uterák.

Extra tip:

Po umytí rúk pred vkladaním kontaktných šošoviek použite papierový uterák namiesto látkového, aby ste zabránili prenosu vlákien z vašich prstov na šošovky!